Хороший сон — залог красоты и бодрости!

  Автор:
  26

Как Вы спите, высыпаетесь ли?

Доказано, что нехватка сна ухудшает работу иммунной системы и в целом снижает качество жизни. А еще она негативно влияет на состояние кожи, ведь активная регенерация происходит именно ночью, причем в тот момент, когда мы спим.

Так что же делать?

Давайте начнем с волшебных ритуалов сна для красивой кожи и хорошего самочувствия:

1. Начните за час до сна готовить свое тело и мысли к сладкому сну.
Читать далее »

Уход за лицом. Как сделать кожу свежей, сияющей и сохранить ее молодость?

  Автор:
  97

Иногда ты чувствуешь, что твоя батарейка села.

Мы мало просто гуляем на свежем воздухе, часто находимся в состоянии стресса, порою кто-то мало двигается. И тогда, кажется, что силы ушли.

А ведь это касается и нашей кожи. Каждой-каждой клеточке нужна энергия…

Когда цвет лица потускнел, когда тон неровный, когда появились морщинки — вот они признаки «коже не хватает заряда»:

  • Заряда, чтобы клетки делились, давали здоровое потомство, а значит, сохраняли кожу дольше молодой;

Читать далее »

Открытая спина. Тренд лета — платья с открытой спиной.

  Автор:
  93

Скоро наступит лето, станет тепло, и нам, женщинам, захочется чего-то необычного, очень элегантного и в то же время смелого в своем гардеробе. Стилисты нам рекомендуют присмотреться к платьям с открытой спиной.

Что нам для этого нужно:

  • выбрать подходящую модель согласно своей фигуры;
  • запастись бельем с силиконовой спиной или просто силиконовые наклейки;
  • организовать домашний уход за спиной, чтобы она выглядела ухоженно и красиво.

Из чего состоит уход?

  1. Ежедневный и специальный уход при помощи всякого рода косметических средств.
  2. Физические упражнения, спорт.
  3. Правильные привычки (осанка, упражнения для красоты спины).

1.  Каждый день утром и вечером после душа деликатно обмакиваем кожу полотенцем, а затем наносим увлажняющие или питательные средства.
Читать далее »

Как убрать морщины? Безопасные «уколы» красоты.

  Автор:
  94

Сегодня поговорим о теме, которая волнует любую женщину, даже молодого возраста, о морщинах.

Почему они образуются?

Первое, дело в анатомии. Первые морщины могут появиться и в 20 лет: мы улыбаемся, гримасничаем, щуримся…

А мимических мышц у нас на лице очень много. Мышцы сокращаются, в результате появляются заломы в виде морщин.

Второе, стрессы и переутомления, недосыпания, экология, малоподвижный образ жизни. Увы, 3000 шагов, которые мы должны проходить каждый день, не всегда случаются.
Читать далее »

Молодость и красота кожи в одно касание

  Автор:
  180

Жизнь в условиях XXI века характеризуется тем, что на нас влияет много факторов (плохая экология, агрессивное УФ, образ жизни), негативно влияющих на состояние кожи и здоровье в целом.

Поэтому мы часто сталкиваемся с тусклым цветом лица, гиперпигментацией, обезвоженной кожей, и как следствие, сеть мелких и глубоких морщин, нечеткие контуры лица, дряблость кожи.

И вроде мы соблюдаем все этапы базового и специального ухода, но чувствуем, что чего-то не хватает.

И моя задача — сделать в этой статье обзор средств, которые усиливают эффективность базового ухода. Сегодня я расскажу о том, какие средства можно назвать «эликсирами красоты и молодости», «живой водой для кожи».
Читать далее »

Аккуратный гардероб. Как навести порядок в шкафу.

  Автор:
  137

Любите, когда в Вашем шкафу порядок? Вещи разобраны, можно сразу найти то, что надо, вкусно пахнет… А любите наводить порядок?

Чаще происходит так, что мы не очень любим это делать. Обычно это выглядит так: открываем его, смотрим на одежду, которая лежит, как попало, и закрываем. Ловим себя на мысли, что содержимого много, а вот порядка мало.

Сама так периодически думаю. Поэтому решила написать статью для Вас и для себя, чтобы навести порядок среди своих вещей и вещей своей семьи.

10 советов для аккуратного гардероба:
Читать далее »

Кожа вокруг глаз и уход за ней

  Автор:
  197

Когда мы затрагиваем тему старения, то в первую очередь уделяем внимание зоне вокруг глаз. Именно она выдает наш возраст, и здесь возникают различного рода косметические проблемы. Почему?

Вот несколько причин:

  • кожа вокруг глаз является самым тонкой из всех участков нашего тела;
  • здесь нет мышц и подкожного жира;
  • толщина кожи составляет всего 1/3 от всего кожного покрова, это примерно полмиллиметра;
  • веки глаз не имеют сальных желез и жировых клеток;
  • из-за отсутствия мышц и мускул, кожа способна растягиваться и терять свою упругость;
  • отечность данной области появляется вследствие рыхлости подкожной клетчатки.

Читать далее »

Как избавиться от морщин?

  Автор:
  197

Большинство женщин после 30 сталкиваются с проблемами:

  • Морщины становятся заметнее. Морщины образуются из-за активной мимики, снижения эластичности и нарушения структуры дермы, уменьшения жировой прослойки. Конечно, к этому ведет окислительный стресс, но не только он.
  • Контуры лица «плывут», овал становится менее четким из-за изменений в структуре дермы и уменьшения размеров жировых клеток, накапливающих липиды, в подкожной клетчатке. Это приводит к провисанию кожи и потере объема.

Читать далее »

Что нам мешает зарабатывать? Женщина и деньги.

  Автор:
  194

И даже в сказках мы никогда не видели богатых женщин.

Странное дело, но когда речь заходит о деньгах, большинство из нас, и я в том числе была тоже когда-то такой, мы начинаем испытывать что-то неловкое. Как будто это стыдно, запретно, нам стыдно признаться, что мы в них нуждаемся или нам их не хватает.

Возможно, все эти ограничивающие установки преследуют нас еще с детства. А если уж речь заходит о женщине и деньгах, то нам это кажется невероятным.

Потому что даже среди сказочных персонажей не было женщин, которая бы зарабатывала себе в удовольствие и относилась к деньгам, как к ресурсу, который поможет ей осуществить ее мечту.
Читать далее »

С чего начать заботу о себе? 10 простых привычек.

  Автор:
  533

Часто мы слышим: «Полюби себя. Начни заботиться о себе. Начни с самого себя, а потом подтянется и окружение».

В теории вроде все понятно. А вот на практике не всегда обстоит все так просто. Людям порою не хватает для примера простых практических действий, которые станут началом «тёплого» отношения к себе.

И в этой статье я поделюсь с Вами этими простыми действиями и инструментами к ним, которые со временем превратятся в привычку и станут именно тем фундаментом, на котором будет существовать прочное осознание, что забота о себе необходима для собственного счастья и счастья наших близких.
Читать далее »