10 полезных привычек для сохранения красоты и молодости

  Автор:
  233

Красивая кожа редко кому достается по наследству: обычно это результат ежедневных усилий.

В этой статье я перечислю 10 простых действий, выполнение которых благоприятно скажутся на состоянии Вашей кожи лица и тела.

1. Правильный уход.

В любом возрасте отсутствие нормального ухода приводит к проблемам. Для каждого возраста существуют свои правила ухода. Но!!!

Есть главное правило красоты: макияж необходимо удалять перед сном в обязательном порядке. Даже если совсем нет сил, необходимо удалить мейкап при помощи экспресс-средств (салфетки с мицелярной водой или мицелярной вода).

Полноценный же уход состоит из нескольких этапов.

Сначала идет очищение при помощи мицеллярной воды. После нее используем гель или пенку для умывания. Потом тонизируем кожу. Тоник необходимо выбирать с учетом типа вашей кожи. Последний этап – нанесение крема, эмульсии или сыворотки.

ХОЧУ НАБОР КОСМЕТИКИ ДЛЯ ЛИЦА+ДЕНЕЖНЫЙ БОНУС НА ПОКУПКУ

2. Под рукой, а на рабочем столе особенно,  держим термальную воду и крем для рук.

Активная вода для лица Platinum:

  • освежает и увлажняет кожу;
  • восстанавливает естественные механизмы водного баланса;
  • содержит чистую ледниковую воду Glacier water, обогащенную полезными минералами;
  • кислородный комплекс Novaftem O2 стимулирует насыщение клеток кислородом.

Без парабенов, SLS, минерального масла, синтетических красителей и сырья животного происхождения. Имеет стандарт  Халяль.

Маркировка халяль является своего рода международным брендом высококачественного экологически чистого продукта, имеющего позитивный заряд энергии и эмоции.

3. День красоты — минимум раз в неделю.

Посвятите этот день специальному уходу за лицом и телом. Пилинги, маски, обертывания. Хотите устроить салон дома? Тогда моя статья Вам в помощь.

Как устроить салон на дому?

4. Тонизируем кожу утром и питаем, успокаиваем вечером.

5. Не забываем про шею и декольте.

6. Носочки для сна.

Нанесите на ночь питательный крем для ног и ступней, оденьте носочки из натурального материала. Гладкость и шелковистость кожи ног Вам обеспечена.

7. Правильное питание.

Для сохранения молодости и красоты важно обращать внимание на продукты, богатые антиоксидантами и клетчаткой. Старайтесь сформировать свой рацион с учетом потребностей вашей кожи. Продукты, содержащие антиоксиданты: чернослив, изюм, грецкие орехи, какао, фасоль.

Порою нам трудно рассчитать суточную потребность в том или ином компоненте для нашей кожи. Поэтому я отдаю предпочтение нутрикосметике. Запомните, что с 35 лет применять антиоксидантные комплексы необходимо.

Продукты, богатые клетчаткой: отруби, овес, фасоль, нут, апельсины, абрикос сушеный.

АНТИОКСИДАНТНЫЙ КОМПЛЕКС Faberlic

8. Пьем воду.

Для того чтобы кожа дольше сохраняла здоровый и упругий вид, необходимо обеспечить достаточное поступление жидкости в организм. Вода необходима для гладкой и здоровой кожи. Выпиваем 1,5-2 литра жидкости в день.

9. Спорт и активный образ жизни.

Чтобы тренировки приносили только пользу, запомните несколько правил:

  • Перед походом в спортзал снимите макияж, чтобы во время тренировки обеспечить естественный вывод пота.
  • Перед началом тренировки нанесите легкий увлажняющий крем.
  • Во время тренировки не прикасайтесь к лицу: на тренажерах и ковриках полно бактерий. Держите под рукой чистое полотенце или салфетки.
  • Пейте больше воды.
  • Возьмите в зал спрей с термальной водой. Она обладает успокаивающим действием, с ее помощью легко освежить кожу и снизить возможное раздражение на чувствительной коже, а также освежить ее.

10. Спите достаточное количество времени.

Именно во сне происходят восстановительные процессы, которые в том числе отвечают и за регенерацию кожного покрова. Старайтесь спать хотя бы по 7-8 часов.

Друзья, инвестируйте в свою красоту время, деньги!

Только в результате закрепления правильных и полезных привычек мы можем остановить время и наслаждаться дольше своей молодостью.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:

БЕСПЛАТНЫЙ PDF-ОТЧЁТ

"5 Стратегий Быстрого Запуска Бизнеса в МЛМ в Интернете, даже, если Вы Абсолютный Новичок..."

Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук