Как легко ставить цели, не предавая себя

  Автор:
  221

Слышали ли Вы такое, что если человек увлечен своей целью, полностью ее охвачен, его даже болезни «не берут».

Хотите больше энергии в своем теле, ставьте цели.

Но вот как грамотно поставить цели, чтобы они достигались легко, предполагали результат, а главное — были нашими, истинными, а не навязанными обществом, как часто бывает.

В этой статье я поделюсь с Вами технологией постановки целей. Это некий фильтр, через который каждый читатель может пропустить свою цель.

1. Цель должна быть действительно моя.

Для меня это основополагающий пункт. КАК? Попробуйте об этой цели рассказать кому-нибудь. Если в ходе рассказа Вас будет переполнять возбуждение, поднимется настроение, то это действительно Наша цель.

Не заметить этого возбуждения просто невозможно: учащается дыхание, пульс, внутренняя энергетика усиливается только от одной мысли о достижении ее.

2. Делаем позитивную формулировку.

Мне кажется, такие формулировки, как убрать лишний вес, бросить курить, перестать критиковать, заработать больше денег не работают. Что, если мы дадим им другую окраску? Например, наладить правильное питание, заняться спортом, который приносит удовольствие, обрести здоровую привычку, повысить свой профессионализм, окончив какие-то курсы или занимаясь своим мастерством столько-то часов в день.

3. Беру ответственность на себя.

Цель зависит только от меня. Например, «Хочу, чтобы муж подарил мне шубу». Хотя лично я не против этого. Но тут мы ответственность возлагаем на мужа.

Как можно переформулировать цель. Пусть так: «Хочу себе такую-тот шубу». И здесь уже есть несколько способов достижения: можно заработать самой. Почему и нет. Если у Вас есть цель удвоить или утроить свой доход, стать мастером своего дело, то побочным эффектом может быть и покупка шубы.

Или же обрести навык общения с мужем, уметь разговаривать с мужчиной красиво так, чтобы он это понял. Мне кажется, для многих женщин это тоже особый навык, которому надо учиться, говорю от своего лица тоже.

4. Проверка на истину.

А что стоит за осуществлением цели? Что я буду ощущать, когда ее достигну? Что будет, если я куплю шубу или получу в подарок? Почувствую внимание?

Так его можно получить и другими способами — развиваться, как личность, быть полезным другим людям, начать свое дело.

НАЧАТЬ СВОЕ ДЕЛО ПОД МОИМ НАСТАВНИЧЕСТВОМ

Похудею. Что я буду ощущать? Внимание противоположного пола или мне нужна легкость в теле?

Задавайте себе правильные вопросы, чтобы получить достоверные для себя ответы.

5. Разложить все по полкам или детализировать.

Формулируем цель в настоящем времени, как будто Вы ее уже достигли. Ответьте на вопросы: «Что?», «Где?», «Как?» «Когда?» .

Хотите шубу — опишите ее модель, цвет, материал, почувствуйте себя в ней, как она пахнет, как Вам в ней тело и уютно.

6. Помнить о гармонии.

Помните о всех сферах жизни или тех опорах, на которых строится наша жизнь: личность, тело, отношения, профессия, окружение, духовность. Я люблю прописывать цели по каждой из них. Их не должно быть много. Пусть будут те, которые Вам нужны важнее всего.

И самое важное! Как только человек берет ответственность за свою жизнь в свои руки, он начинает творить, гореть и идти к новому, лучшему, интересному.

«Кто еще сделает, если не я!»

В Новый год, с Новыми целями!

С Новым годом, дорогие Друзья! Ставьте большие цели — в них промахнуться тяжелее, чем в маленькие.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:

БЕСПЛАТНЫЙ PDF-ОТЧЁТ

"5 Стратегий Быстрого Запуска Бизнеса в МЛМ в Интернете, даже, если Вы Абсолютный Новичок..."

Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук