Провести самоизоляцию с пользой для того, чтобы обрести и закрепить новые полезные привычки, организовать свой день, помнить о том, что наша жизнь многогранна. И в ежедневнике от руки стоит писать задачи, которые сделают нашу личность еще интереснее, будут способствовать развитию мастерства, укрепят тело и сохранят молодость…
Делюсь с Вами простыми ежедневными действиями, выполняя которые можно укрепить свои жизненные сферы.
1. Минимум 2 часа на развитие своих профессиональных навыков и мастерства. Также можно освоить новую профессию, которая позволяет работать онлайн и тем самым укрепить свой финансовый уровень.
2. 30 минут физической нагрузки каждый день. Это могут быть домашние тренировки, танцы, бег, прогулка. Если Вы чувствуете, что пришло время похудеть, делюсь с Вами записью мастер-класса на эту тему.
ЗАПИСЬ МАСТЕР-КЛАССА «РАЗРЕШИ СЕБЕ БЫТЬ ДРУГОЙ»
3. Пьем 2-3 литра воды. Вода обязательно должна быть теплой, это важно в условиях вируса. Лично я добавляю еще имбирный напиток, добавляя туда сок лимона, мед, мяту и корицу.
4. 30-60 минут времени уделяем развитию своей личности. На моем блоге есть подборка книг, которые помогут в этом.
5. Уделять время своей красоте. Делать пилинги, маски, массаж, обертывания и многие другие ритуалы красоты.
А если трудно это делать одной, то я приглашаю Вас присоединиться к Марафону «Разбуди свою красоту», который я проведу уже 13 апреля.
В результате Марафона Вы обретёте навыки:
- составления программы ухода за лицом конкретно под себя;
- массажных техник, направленных на лимфоток, лифтинг и проработку морщин;
- проведено процедур по укреплению и росту волос;
- ухода за своим телом, чтобы уменьшить целлюлит, усилить упругость кожи, сделать ее гладкой и нежной.
Все это мы украсим аромотерапией и спа-процедурами дома.
Формат: вебинары, видео-уроки, памятки- подсказки, поддержка в чате.
6. Обязательно каждый вечер писать список из 3-5 благодарностей. Как раз причина завести дневник благодарностей, если его еще нет.
7. 1-2 часа просто погружайтесь в себя, мечтайте, желайте, визуализируйте. В таком состоянии наш мозг отдыхает и к нам приходят хорошие идеи.
8. Можно начать изучать кухни других народов и готовить каждый день новое блюдо.
Полезные советы? Казалось, совсем малость и все просто, а из самоизоляции можно выйти совершенно другим человеком.
БЕСПЛАТНЫЙ PDF-ОТЧЁТ
"5 Стратегий Быстрого Запуска Бизнеса в МЛМ в Интернете, даже, если Вы Абсолютный Новичок..."
