
Носогубные складки стали четче проявляться на лице, кожа стала более дряблой и потеряла упругость, овал лица куда-то «поплыл». Этого мы желали, когда начали активную работу над снижением веса, думали ли об этом? Зачастую, нет. Работая над положительным результатом в одном, нередко теряем в другом.
И сегодня я хотела бы поговорить как раз о том, что во время снижения веса очень пристально надо относиться к программе ухода за кожей лица.
Основной принцип ухода за кожей один для всех:
Базовый ежедневный уход:
- очищение;
- тонизирование;
- увлажнение, питание, матирование, лифтинг…
Специальный уход (1-2 раза в неделю):
- пилинг;
- маски (удовлетворяем все потребности кожи и даже больше…)
Для тех, кто вовремя похудения думает еще и о здоровом и красивом состоянии кожи, я подготовила несколько рекомендаций.
1. Процесс похудения должен проходить постепенно.
Представьте, что происходит с шариком во время спускания воздуха. То же происходит и с кожей. При резком похудении наша кожа не может быстро адаптироваться к новому весу. Кожа становится дряблой или обвисает. Поэтому важно худеть медленно, давая коже время на восстановление.
2. Наладить правильное питание.
Глупо и не эффективно сидеть на изнуряющих диетах, потому что это лишает наш организм питательных веществ. Кожа не получает витаминов и микроэлементов, за счет чего теряет свою упругость и эластичность. Необходимо соблюдать баланс. Диета не должна лишать нас нутриентов, она должна быть правильно составлена и поставлять организму все необходимые питательные вещества.
3. Пьем воду.
Для того чтобы кожа дольше сохраняла здоровый и упругий вид, необходимо обеспечить достаточное поступление жидкости в организм. Вода необходима для гладкой и здоровой кожи. Выпиваем 1,5-2 литра жидкости в день.
4. Спорт и активный образ жизни.
Даже если вы решили худеть за счет только одного питания, хорошо и нужно добавить силовые и аэробные нагрузки. Ведь именно движение и учащенное сердцебиение способствуют увеличению выработки коллагена. Занимаясь спортом, мы обеспечиваем дефицит калорий.
5. Массаж лица и тонизирующие процедуры.
Я рекомендую во время похудение и не только посещать баню. Это ускоряет метаболизм, выводит шлаки и токсины. Кожа обновляется, процессы в ней ускоряются. После резкого похудения или во время него — это отличный способ вернуть коже здоровый вид.
Хорошо добавить массаж, чтобы усилить кровообращение в коже. Если у Вас нет возможности посещать профессионального массажиста — воспользуйтесь набором для лица Faberlic.
Хорошо, когда утром Вы будете совершать действия по тонизированию кожи, улучшению оттока лимфы.
6. Правильно составленная программа по уходу за кожей лица.
Здесь важно в программу ежедневного и специального ухода включать косметические средства, в состав которых входит гиалуроновая кислота и коллаген.
7. Применения нутрицевтиков.
Выбирайте добавки, в состав которых входят витамины А, Е, С и К, коллаген, гиалуронова, примула вечерняя. Они стимулируют естественное восстановление клеток в глубоких слоях эпидермиса.
НАПИШИТЕ МНЕ В ЛЮБОЙ МЕССЕНДЖЕР (вайбер, ватсап, телеграм) на номер +375295184249 «КОЖА И ПОХУДЕНИЕ» и вышлю Вам готовую программу ухода за кожей лица на основе косметических средств и нутрицевтиков.
8. Обертывания.
Эффект от любой маски усилится в несколько раз при создании термоэффекта. Для этого можно воспользоваться обычной пищевой пленкой.
Обертывания могут быть горячими и холодными. Их можно делать в области живота, бедер и ягодиц. Об этом я писала в своей статье по коррекции фигуры.
И помните, дорогие читатели. Любые программы по уходу за лицом любят систему, последовательность процедур, терпение и внимание.

БЕСПЛАТНЫЙ PDF-ОТЧЁТ
"5 Стратегий Быстрого Запуска Бизнеса в МЛМ в Интернете, даже, если Вы Абсолютный Новичок..."