Как ухаживать за кожей лица во время снижения веса

Носогубные складки стали четче проявляться на лице, кожа стала более дряблой и потеряла упругость, овал лица куда-то «поплыл». Этого мы желали, когда начали активную работу над снижением веса, думали ли об этом? Зачастую, нет. Работая над положительным результатом в одном, нередко теряем в другом.

И сегодня я хотела бы поговорить как раз о том, что во время снижения веса очень пристально надо относиться к программе ухода за кожей лица.

Основной принцип ухода за кожей один для всех:

Базовый ежедневный уход:

• очищение;
• тонизирование;
• увлажнение, питание, матирование, лифтинг…

Специальный уход (1-2 раза в неделю):

• пилинг;
• маски (удовлетворяем все потребности кожи и даже больше…)

Для тех, кто вовремя похудения думает еще и о здоровом и красивом состоянии кожи, я подготовила несколько рекомендаций.

1. Процесс похудения должен проходить постепенно.

Представьте, что происходит с шариком во время спускания воздуха. То же происходит и с кожей. При резком похудении наша кожа не может быстро адаптироваться к новому весу. Кожа становится дряблой или обвисает. Поэтому важно худеть медленно, давая коже время на восстановление.

2. Наладить правильное питание.

Глупо и не эффективно сидеть на изнуряющих диетах, потому что это лишает наш организм питательных веществ. Кожа не получает витаминов и микроэлементов, за счет чего теряет свою упругость и эластичность. Необходимо соблюдать баланс. Диета не должна лишать нас нутриентов, она должна быть правильно составлена и поставлять организму все необходимые питательные вещества.

3. Пьем воду.

Для того чтобы кожа дольше сохраняла здоровый и упругий вид, необходимо обеспечить достаточное поступление жидкости в организм. Вода необходима для гладкой и здоровой кожи. Выпиваем 1,5-2 литра жидкости в день.

4. Спорт и активный образ жизни.

Даже если вы решили худеть за счет только одного питания, хорошо и нужно добавить силовые и аэробные нагрузки. Ведь именно движение и учащенное сердцебиение способствуют увеличению выработки коллагена. Занимаясь спортом, мы обеспечиваем дефицит калорий.

5. Массаж лица и тонизирующие процедуры.

Я рекомендую во время похудение и не только посещать баню. Это ускоряет метаболизм, выводит шлаки и токсины. Кожа обновляется, процессы в ней ускоряются. После резкого похудения или во время него — это отличный способ вернуть коже здоровый вид.

Хорошо добавить массаж, чтобы усилить кровообращение в коже. Если у Вас нет возможности посещать профессионального массажиста — воспользуйтесь набором для лица Faberlic.

Хорошо, когда утром Вы будете совершать действия по тонизированию кожи, улучшению оттока лимфы.

6. Правильно составленная программа по уходу за кожей лица.

Здесь важно в программу ежедневного и специального ухода включать косметические средства, в состав которых входит гиалуроновая кислота и коллаген.

7. Применения нутрицевтиков.

Выбирайте добавки, в состав которых входят витамины А, Е, С и К, коллаген, гиалуронова, примула вечерняя. Они стимулируют естественное восстановление клеток в глубоких слоях эпидермиса.

НАПИШИТЕ МНЕ В ЛЮБОЙ МЕССЕНДЖЕР (вайбер, ватсап, телеграм) на номер +375295184249 «КОЖА И ПОХУДЕНИЕ» и вышлю Вам готовую программу ухода за кожей лица на основе косметических средств и нутрицевтиков.

8. Обертывания.

Эффект от любой маски усилится в несколько раз при создании термоэффекта. Для этого можно воспользоваться обычной пищевой пленкой.

Обертывания могут быть горячими и холодными. Их можно делать в области живота, бедер и ягодиц. Об этом я писала в своей статье по коррекции фигуры.

ЧИТАТЬ СТАТЬЮ

И помните, дорогие читатели. Любые программы по уходу за лицом любят систему, последовательность процедур, терпение и внимание.