Как выработать привычку искать хорошее, а, значит, быть счастливым!

Счастливые люди работают гораздо продуктивнее. Улыбка продлевает жизнь. Счастье есть. Быть счастливым здесь и сейчас.

Можно бесконечно приводить список уже известных на протяжении многих лет высказываний, которые стали афоризмами, и ими пользуется большое количество людей.

Знаете, я сама была в ловушке разрушающего убеждения, что счастье возможно тогда, когда будет результат, когда я получу что-то. Но на самом деле это убеждение откладывало мое состояние счастье, а я, в свою очередь, жила в кредит.

И тогда я начала наблюдать за собой, последнее время я люблю это делать. Оказывается, когда я в состоянии потока, равновесия, радости и осознанности, результат приходит не то что сам по себе, но гораздо легче.

К тому же на глаза начали попадаться исследования ученых. Приведу одно из них:

• 25% успеха в карьере, профессии зависит от уровня интеллекта;
• 75% — от наличия оптимизма, способности воспринимать стресс, как вызов, а не как угрозу!

И благодаря этому я выработала для себя некого рода мантру:

Счастье не тогда, когда будет успех. Сначала счастье, а потом успех.

И это очень важно, особенно для женщин. Потому что это сказывается на ее внутреннем состоянии, цвете и состоянии кожи, умении притягивать к себе успешных и довольных людей, строить доверительные отношения!

Когда мы счастливы, мозг начинает вырабатывать гормоны счастья: дофамин, серотонин, окситоцин, эндорфин.

Согласитесь, хотелось бы, чтобы этот процесс был более частым, и мы пребывали в состоянии счастья. И оказывается, все в наших руках.

Меняя наши убеждения с разрушающих на созидающие, выполняя простые упражнения мы можем пребывать в счастливом состоянии и радоваться жизни.

Давайте пример, я люблю, чтобы было понятно.

Ваш потенциальный партнёр, которого Вы хотели привлечь в свою структуру, сказал Вам, что его это не интересует, не смотря на то, что Вы проделали грамотную работу с возражениями.

Есть 2 сценария пребывания в состоянии:

1. Я что-то сделала не так, я не умею проводить презентации, а, может, этот бизнес вообще не работает — состояние подавленности и растерянности;
2. Как здорово, что я познакомилась с новым человеком, обрела новые связи. Я уверена, что мы еще будет полезны друг другу, может, в другой сфере. Я в очередной раз продемонстрировала свои навыки проведения бизнес-встречи, а, значит, мой опыт стал глубже, и я ближе к желаемому результату.

Какой сценарий выбираете ВЫ? Я просто заменила разрушающие убеждения на созидательные. И ВСЕ! Попробуйте применить эту технику прямо сейчас.

Если выработать в себе привычку искать хорошее, а не плохое, то состояние счастья и радости станет нашим попутчиком.

Упражнение. Каждый день в течение 21 дня искать 3 вещи, за которые Вы благодарны (люди, события). Хорошо завести дневник благодарности, и делать эту практику каждый вечер.

И это только малое, но этого достаточно, чтобы начать практиковать. Для того, чтобы радость, счастье стали нашими состояниями, а не чем-то далеким, не досягаемым!

Хотите начать действовать — сделайте это прямо сейчас!

Напишите в комментариях свои убеждения, которые доставляют Вам разочарование и грусть, и тут же замените их на вдохновляющие.